Nieuws

vrouw werkt thuis aan beweging terwijl ze werkt.

Beweging op kantoor, 5 tips voor een actieve werkdag!

mevrouw doet oefening voor sterke benen

Sterke benen voor meer balans en minder blessures

een vrouw met een telefoon in haar hand die dynamische rekoefeningen aan het doen is ten behoeve van een krachtige warming-up

Drie toegankelijke oefeningen voor een krachtige warming-up

een man met een duikbril in het water baantjes aan het trekken om te profiteren van de voordelen van zwemmen

Waarom is zwemmen zo’n geweldige sport?

Hernia-pijn aanpakken? Deze gerichte oefeningen helpen u vooruit!

De fietsershand: wat elke wielrenner moet weten

Vrouw krijgt hulp van de fysiotherapeut in de oefenzaal met knakkende knieën door middel van knie-revalidatie

Knakkende knieën, kan het kwaad?

Twee jonge mensen zijn buiten aan het joggen en werken aan hun mentale gezondheid

De voordelen van bewegen voor uw mentale gezondheid

Een fysiotherapeut die een jongen instructies geeft met een bal terwijl hij schuldig is aan te veel sporten

Kunt u te veel sporten? Signalen dat uw lichaam rust nodig heeft

februari 11, 2025

Fysiotherapeut begeleidt een vrouw met chronische pijn

Leven met chronische pijn is een uitdaging voor één op de vier Nederlanders

januari 27, 2025

Meisje en jongen vermeiden Herfst- en wintermoeheid

Voelt u zich moe tijdens het herfst- en winterseizoen? Dit kunt u doen!

januari 10, 2025

3 mensen in het bos op een trappetje, ze moeten uitkijken dat ze geen verrekte spier krijgen.

Wat te doen bij een verrekte spier na de feestdagen?

december 19, 2024

Man en vrouw lopen in het bos, ze zijn begonnen aan hun goede voornemens

Heeft u goede voornemens? Leer ze vol te houden in 2025!

december 5, 2024

2 vrouwen zijn bezig met koken, één van hun gezonde kerstcadeaus.

Gezonde kerstcadeaus: geef beweging cadeau

december 5, 2024

Hand werkt aan verzekering 2025 door middel van dobbelstenen in de zorg

Tips voor het kiezen van de beste aanvullende verzekering voor fysiotherapie

november 21, 2024

Persoon doet oefeningen voor hypermobiliteit

Flexibel of fragiel? De onzichtbare kracht en uitdaging van hypermobiliteit

oktober 31, 2024

Twee ouderen lopen hand in hand voor verminderen van valrisico’s bij ouderen

Hoe kan fysiotherapie helpen bij het verminderen van valrisico’s bij ouderen?

oktober 16, 2024

Jongentje heeft een blessure, zijn vader helpt hem

Heeft uw leeftijd invloed op blessures?

oktober 15, 2024

Vrouw blijft thuis actief door oefeningen te doen

Blijf actief tussen uw behandelingen door: oefeningen en tips!

oktober 7, 2024

De therapeut behandelt een man die last heeft van nekklachten en ochtendpijn met een van de specialisaties van Fysiotherapie Dubbeldam

Ochtendpijn, wat is het en hoe kunt u het overwinnen?

augustus 5, 2024

Vrouw met chronische rugklachten doet oefeningen onder begeleiding van een fysiotherapeut voor oedeemtherapie

Acute en chronische rugklachten: Wat is het verschil?

Vrouw in haar pensioen blijft fit door te sporten tijdens fysiotherapie

Actief ouder worden: tips voor een gezond en vitaal pensioen

Twee mensen met knieartrose doen aan Tai Chi in het park

Wist u dat: Tai chi kan helpen bij knieartrose?

Vrouw is begonnen met sporten na een blessure

Terug in beweging: 6 tips om te sporten na een blessure

Fysiotherapeut behandelt een vrouw met artrose

Kan vitamine K helpen bij de preventie van artrose?

Een man en een vrouw staan in een hal. De vrouw heeft een mobiel vast, waarop een ervaring achtergelaten kan worden.

Waarom is het belangrijk om uw ervaring achter te laten?

Een vrouw met een rode trui aan, staat op een grasveld. Ze heeft haar armen uitgestrekt. Ze oefent met zang- en ademhalingstechnieken.

Zang- en ademhalingstechnieken bij long COVID

Een fysiotherapeut en een patiënt staan in een oefenzaal. De patiënt traint met haar eigen lichaamsgewicht. De fysiotherapeut heeft zijn hand tegen haar rug.

Trainen met uw eigen lichaamsgewicht

Een vrouw speelt de sport padel op een padelbaan. Naast haar staat een man die naar haar kijkt.

Sporten? Deze vijf mag u niet vergeten!

Vrouw zit in haar slaapkamer en voert mindfulness oefeningen uit die ze op haar telefoon krijgt van Fysiotherapie Dubbeldam

Bewegen; voldoet u aan de richtlijnen?

februari 28, 2024

Een persoon met ski kleding en een skiduim staat op ski's in de sneeuw.

Een skiduim: hoe herkent u het en hoe wordt het behandeld?

februari 28, 2024

Een fysiotherapeut en een patiënt staan in een oefenzaal. De patiënt steunt tegen de muur, terwijl de fysiotherapeut zijn handen op de rug van de patiënt met aspecifieke rugklachten houdt.

Behandel uw aspecifieke rugklachten niet als B-klachten!

februari 20, 2024

Fysiotherapeut staat naast een man in een zaal. Man doet aan dagelijks bewegen. Hij loopt op een looptrap voor oedeemtherapie

Inactief door artrose? Ontdek hier 5 voordelen van dagelijks bewegen

februari 5, 2024

Man ligt op een oranje mat in de oefenzaal en de fysiotherapeut behandelt hem met de behandeling neurologie

Het positieve effect van een warming-up op uw lichaam

december 6, 2023

Vrouw met een roze muts op en een donkerblauw trainingspak heeft last van rugpijn in de winter en doet buiten stretchoefeningen

Rugpijn in de winter, is koud weer de boosdoener?

december 6, 2023

Goed verzekerd voor fysiotherapie in 2024

november 27, 2023

Meisje is aan het stretchen op een oranje mat. De fysiotherapeut helpt haar met fysiotherapie.

Op leeftijd en last van uw rug? Misschien heeft u lumbale stenose!

oktober 25, 2023

mevrouw heeft last van schouderklachten door fysiek werk en wil graag tips om deze te voorkomen

Schouderklachten bij fysiek zwaar werk? Voorkom ze met onze 3 tips!

september 27, 2023

Patient heeft een dry needling naald om de positieve effecten van dry needling te ervaren

Positieve effecten van dry needling, ontdek ze hier!

september 27, 2023

Nekklachten voorkomen kantoorbaan

Kantoorbaan? Probeer deze tips om nekklachten te voorkomen!

september 1, 2023

Stress en rugklachten

Stress en rugklachten: ontdek het verband en hoe u ze kunt voorkomen!

september 1, 2023

Therapeut helpt vrouw bij hoge rugpijn bij vrouwen

Hoge rugpijn bij vrouwen: oorzaken en houdingstips

augustus 19, 2023

Nek en schouderklachten tijdens school voorkomen

Terug naar school: voorkom nek- en schouderklachten met deze tips

augustus 5, 2023

Therapeut wordt bedankt door een man na zijn rugklachten op de fiets

Rugklachten op de fiets? Ontdek hoe u ze kunt voorkomen

Vrouwen doen mee aan de wandelvierdaagse

Meedoen aan een wandelvierdaagse? Bereid u goed voor met een wandelschema.

Man heeft nekpijn en wordt geholpen door de fysiotherapeut

Nekpijn tijdens het autorijden? 3 handige tips

Vrouw heeft een tenniselleboog bij padellen

Tenniselleboog bij Padellen

Mensen zijn geholpen met hun hernia

Hoe komt u van een hernia af?

Fysiotherapeut Reno Bosman in een zwart shirt helpt een vrouw in een zalmroze shirt op de behandelbank aan haar hand door middel van hand- en polstherapie

Is uw vingers knakken slecht voor uw kraakbeen?

Man heeft last van rugpijn tijdens het werken

Rugpijn: oorzaken en tips op een rijtje

Meisje doet aan krachttraining en schopt in de lucht

Hoe voorkomt u blessures bij krachttraining? Lees onze tips.

Vrouw heeft last van scheenbeenklachten en doet een oefening in haar woonkamer

Scheenbeenklachten bij hardlopen

Man loopt heen en weer in oefenzaal voor betere lichamelijke balans

5 Tips voor meer lichamelijke balans

januari 25, 2023

Vrouw traint bij de fysio voor haar schouderklachten

De 3 meest voorkomende schouderklachten

januari 25, 2023

Vrouw in sportkleding traint bij de fysiotherapeut in de oefenzaal voor fysiotherapie bij knieklachten en krijgt knie-revalidatie

Voorkom blessures tijdens wintersport met deze drie tips

januari 25, 2023

Vrouw loopt hard in een geel hesje buiten in de kou

Wat doet kou met uw lichaam?

januari 9, 2023

Man doet oefeningen voor minder spierpijn

Spierpijn door stress

december 21, 2022

Goed verzekerd voor fysiotherapie in 2023

december 1, 2022

Gezin aan een gezond diner met kerst tegen gewichtstoename

Gewichtstoename bij koud weer

november 30, 2022

Mensen zijn aan het trainen tegen stijve spieren

Last van stijve spieren in de winter?

november 30, 2022

Man in een zwart shirt behandelt een patiënt in een wit shirt met fysiotherapie bij hoofdpijn en nekpijn

3 behandelingen waarvan u niet wist dat ze onder de basisverzekering vallen

oktober 26, 2022

Man had last van nekhernia en loopt met zijn gezin door de natuur

Wat is een nekhernia?

september 26, 2022

Man traint zijn beenblessure

De meest voorkomende beenblessures bij sporters

september 26, 2022

Vrouw wil afvallen voor minder pijn aan gewrichten

Wilt u afvallen vanwege problemen met uw gewrichten?

september 12, 2022

meisje loopt naar school zonder rugklachten

Back 2 School zonder rugklachten

september 12, 2022

Fysiotherapeut Joost in het zwarte shirt, legt uit welke rugklachten patiënt Peter in het blauw precies heeft door middel van een prop

Fysiotherapie bij rugklachten

augustus 1, 2022

Manueel therapeut Reno Bosman in zijn Fysio Dubbeldam outft helpt patiënt Peter in het witte shirt zijn klachten door middel van manuele therapie

Manuele therapie: wat is het en voor wie?

Man met zadelpijn in Dordrecht komt bij fysiotherapeut Joost voor advies

Zadelpijn voorkomen, hoe doet u dat?

Vrouw komt bij Fysiotherapie Dubbeldam voor post COVID-19 revalidatie

COVID-revalidatie bij Fysiotherapie Dubbeldam.

Fysiotherapeut Joost helpt vrouw met hypermobiliteit door middel van oefentherapie

Hypermobiliteit, hoe kan fysiotherapie daarbij helpen?

Man heeft last van schouderklachten na het klussen en komt bij Fysio Dubbeldam om geholpen te worden

Last van schouderpijn na het klussen?

Jongen heeft last van een slechte houding en krijgt daardoor spanningshoofdpijn

Heeft u migraine, of is het toch spanningshoofdpijn? Wat is het verschil?

Vrouw doet aan stretchen bij Fysio Dubbeldam in Dordrecht

Waarom is dagelijks stretchen zo gezond?

Man heeft last van nekpijn door het gebruik van zijn smartphone

Hoe voorkomt u smartphone nekpijn?

Man ervaart Rugklachten tijdens het wandelen in Dordrecht en loopt met zijn vrouw

6 tips om rugklachten tijdens het wandelen te voorkomen

Vrouw heeft last van rug- en nekklachten na het slapen

Voorkom rug- en nekklachten na het slapen

Vrouw stopt met langdurig zitten en voorkomt problemen

Is zitten echt zo ongezond?

februari 28, 2022

Artrose patiënten in de wachtkamer wachtende op de fysiotherapeut

Artrose: de fysiotherapeut schiet te hulp!

februari 28, 2022

Koppel zorgt voor een correcte ademhaling bij stress

Even op adem komen, ook met stress

februari 28, 2022

Man heeft last van RSI klachten die komen door een onnatuurlijke beweging bij schilderen

5 tips om RSI klachten te voorkomen

februari 9, 2022

2 mensen lopen over het strand en hebben last van reuma

5 tips om uw reuma niet te laten opvlammen in de winter

februari 1, 2022

Man is aan het hardlopen en heeft ischias

Wat moet u doen als u ischias heeft?

januari 19, 2022

Vrouw loopt met haar hond in het bos en krijgt vitamine D terwijl ze aan een psychosomatische fysiotherapie oefening werkt

Wat doet vitamine D tekort met uw lichaam?

januari 11, 2022

2 mensen zijn aan het wandelen met artrose

Waarom is wandelen zo gezond voor mensen met artrose?

januari 11, 2022

Vrouw heeft goede voornemens en is begonnen met hardlopen

Goede voornemens die u wel vol kunt houden

december 22, 2021

Profielfoto van Nanette, zij is fysiotherapeut bij Fysiotherapie Dubbeldam

Maak kennis met Nannette!

december 22, 2021

Mieke en Cees nemen afscheid van Fysiotherapie Dubbeldam

Fysiotherapeuten Mieke en Cees Buytenhek voelden zich thuis in Dubbeldam

december 15, 2021

4 mensen zijn bezig met wintersporten voor gezonde en actieve kerstactiviteiten

5 gezonde & actieve kerstactiviteiten met de hele familie

december 1, 2021

Wat is de beste aanvullende zorgverzekering met fysiotherapie voor u in 2022?

november 18, 2021

Man heeft last van rugpijn tijdens het fietsen

5 tips om rugpijn tijdens het fietsen te verminderen

november 8, 2021

Een gezin is buiten aan het wandelen om een herfstdip te voorkomen

Ontloop die herfstdip – blijf warm en fit met deze tips

november 1, 2021

Fysiotherapeut Reno helpt een patiënt die op de behandelbank ligt met haar hand- en polsklachten

Hand- en polsklachten, geef ze geen kans!

oktober 13, 2021

Vrouw pakt een boek uit de kast en heeft last van een Frozen Shoulder

Wat is een frozen shoulder en hoe komt u hiervan af?

september 29, 2021

Man breekt een sigaret en laat invloed van roken zien

De invloed van roken op uw lichaam

september 28, 2021

Fysiotherapeut helpt patiënt bij houding en schouderinstabiliteit in de oefenzaal op een mat terwijl de patiënt een superman pose doet

4 tips om schouderinstabiliteit bij jonge sporters te verminderen

september 7, 2021

Fysiotherapeut behandelt een man met sportfysiotherapie

Hoe voorkomt u sportblessures? De oorzaak & tips!

september 6, 2021

Meisje is aan het leren voor haar nieuwe schooljaar

Hoe blijft u dit schooljaar fit tijdens het leren?

augustus 30, 2021

Heeft u een whiplash?

augustus 19, 2021

Man is bezig voor herstel bij corona

Herstel na corona bij jongeren

augustus 11, 2021

Meisje is aan het surfen om fit te blijven tijdens de zomerstop

Fit blijven tijdens de zomerstop? Zo doet u dat!

Twee therapeuten bij het zwembad om te zwemmen

Zwemmen; is het echt zo gezond?

Fysiotherapeut helpt patiënt bij houding en schouderinstabiliteit in de oefenzaal op een mat terwijl de patiënt een superman pose doet

Rugklachten bij jongeren… te wijten aan een slechte houding?

Man heeft last van osteoporose

Bang voor broze botten ofwel osteoporose?

Fysiotherapeut Joost in een zwart shirt helpt een patiënt in sportkleding nadat ze door haar rug is gegaan.

Help! Ik ben door mijn rug gegaan… En nu?

2 mensen zijn bezig met een gezonde leefstijl

Wat is een gezonde leefstijl en hoe past u het toe?

Man loopt met de fiets aan de hand over de positieve effecten van fietsen

De positieve effecten van fietsen

Man loopt over het strand om stress te voorkomen

Voorkom stress met deze 7 handige tips

Vrouw is aan het hardlopen en heeft nu hardloopblessures

De meest voorkomende hardloopblessures

Fysiotherapeut Joost in het zwarte shirt, legt uit welke rugklachten patiënt Peter in het blauw precies heeft door middel van een prop

Rugklachten tijdens het sporten? Deze tips helpen!

Man wordt geholpen door de therapeut aan duiziligheidsklachten

Duizeligheidsklachten – BPPD

Vrouw heeft astma en gebruikt een puffer

Leven met astma, hoe doe je dat?

Banner foto van Ernest Markesteijn

Snelle vragenronde: Ernest

Neem contact met ons op