Fysiotherapeutische behandeling van hoofdpijnklachten is één van de aandachtsgebieden binnen Fysiotherapie Dubbeldam in Dordrecht. Hoofdpijn is een veelvoorkomende klacht die verschillende oorzaken kan hebben, waaronder spierspanning, stress, migraine, cervicogene hoofdpijn en spanningshoofdpijn. Gelukkig kan fysiotherapie en/of manuele therapie een effectieve rol spelen bij de behandeling van verschillende vormen van hoofdpijn.
Wat is fysiotherapie bij hoofdpijn?
Ten eerste richten onze fysiotherapeuten zich op het identificeren van de onderliggende oorzaken van hoofdpijn, zoals spierspanning in de nek en schouders, slechte houding, stress of beperkte mobiliteit van de wervelkolom. Door middel van een grondige evaluatie kan onze fysiotherapeut de specifieke factoren identificeren die bijdragen aan uw hoofdpijnklachten.
Wat zijn de oorzaken van hoofdpijn?
De oorzaak van hoofdpijn ontstaat vanuit de spieren en banden in het hoofd-hals-gebied. Zodra daar meer spierspanning optreedt kan hoofdpijn ontstaan. Die spierspanning kan veroorzaakt worden door stress, kiespijn, een verkeerde houding en vermoeidheid. Ook slaapgebrek en te weinig drinken kan zorgen voor hoofdpijn. Daarom is het belangrijk om voldoende water te drinken en te zorgen voor een goede nachtrust. Enkele oorzaken van hoofdpijn zijn:
Hoe ziet een behandeling fysiotherapie bij hoofdpijn eruit?
Om uw hoofdpijn te behandelen, is het belangrijk dat de oorzaak van uw klachten duidelijk in kaart is gebracht. Tijdens uw intake gaat de manueel therapeut de oorzaak van uw klacht achterhalen door eerst gerichte vragen te stellen, wat u al heeft gedaan om van de pijn af te komen en hoe uw dagelijkse activiteiten eruit zien. Vervolgens stelt de manueel therapeut samen met u een passend behandelplan op voor fysiotherapie bij hoofdpijn.
Welke soorten hoofdpijn zijn er?
(Spier)spanningshoofdpijn
Ongeveer 48% van de bevolking krijgt wel eens te maken met deze vorm van hoofdpijn. Het is daarmee ook de meest voorkomende hoofdpijn. Over de oorzaak is nog weinig bekend. Het kan door zowel stress als spierspanning ontstaan. De pijn straalt vanuit de nek richting het hoofd. Dit vaak gecombineerd met een stijve nek en stijve schouders.
Inspanningshoofdpijn
Bij inspanningshoofdpijn gaat het om hoofdpijn na inspanning. Denk hier bijvoorbeeld bij aan hardlopen. Dit komt voornamelijk door vochttekort. Tijdens benauwde of warme dagen waar u veel zweet, verliest u ook veel vocht. Hierbij komt de hoofdpijn vaker voor. Belangrijk om voldoende water te drinken.
Cervicogene hoofdpijn
Dit zijn hoofdpijnklachten die vanuit de nek ontstaan en uitstralen naar één zijde van het voorhoofd. Dit soort klachten kunnen ontstaan door een druk in de nek, draaibewegingen of door langdurig dezelfde houding aan te nemen. Het gaat hierbij om een zeurende pijn die in vlagen kan komen en uren tot dagen kan duren.
Middelengeïnduceerde hoofdpijn
Onder dit soort hoofdpijn kan geen oorzaak achterhaald worden. We spreken hier ook van een chronische vorm van hoofdpijn. Patiënten nemen pijnstillers om de hoofdpijn tegen te gaan. Lichte inspanning kan al voor hoofdpijn zorgen. Daarnaast kunnen ook enkele bijwerkingen als vermoeidheid, misselijkheid, snelle irritatie, concentratiestoornissen, rusteloosheid, angst en depressie ontstaan.
Migraine
Eén van de meest bekende vormen van hoofdpijn. Dit is een aanval van erge hoofdpijn. Kort voor een migraine-aanval zijn flitsen, golvende beelden of vlekken te zien. Migraine kan wel een halve dag tot drie dagen duren en wordt vaak behandeld middels pijnstillers.
U kan door de huisarts of specialist verwezen worden of op eigen initiatief via de Directe Toegankelijkheid Fysiotherapie zonder verwijzing.
Veelgestelde vragen over fysiotherapie bij hoofdpijn
Al onze therapeuten zijn bevoegd en bekwaam fysiotherapie bij hoofdpijnklachten toe te passen. Wanneer uw beschreven klacht zeer complex blijkt te zijn, zal u mogelijk binnen het team van Fysiotherapie Dubbeldam worden doorverwezen naar een collega-therapeut met specifieke aandacht voor deze complexiteit.
Fysiotherapie bij hoofdpijn wordt toegepast bij:
- Spanningshoofdpijn/ Tenion Type Headache
- Spierspanningshoofdpijn
- Cervicaal gerelateerde hoofdpijn/ hoofdpijn gerelateerd aan de nekregio
- Cervicogene hoofdpijn
- Hoofdpijn gerelateerd aan temporomandibulaire disfunctie (kaakproblematiek)
De fysiotherapeut richt zich op het verminderen van spierspanning, verbeteren van de houding en mobiliteit van de nek, en het aanleren van ontspannings- en ademhalingstechnieken. Ook krijg je advies over levensstijl en ergonomie.
Behandelteam
Voor fysiotherapie in Dordrecht kunt u terecht bij één van onze fysiotherapeuten. Meer informatie over onze medewerkers kunt u vinden op onze therapeutenpagina.
