Stress, stress dordrecht, stress fysio, stress fysiotherapie, stress fysiotherapeut, stressvermindering, stressvermindering fysio, stressvermindering fysiotherapie, stressvermindering fysiotherapeut, psychosomatisch, lichamelijke klachten, psychosomatische klachten, mentale klachten, overspannen, stijve spieren, gespannen spieren, druk, werk,

Voorkom stress met deze 7 handige tips

Herkent u dat? Naast een drukke werkdag, inkomende berichten op WhatsApp en het moeten halen van deadlines moet u bij thuiskomst ook nog eens het huishouden doen. Dag in dag uit zorgen deze factoren voor opbouwende stress. Wordt dit gevoel u te veel? Dan kunt u last krijgen van gespannen schouders en hoofdpijn. Dan zou…

Snelle vragenronde: Reno

Hoe blijft Reno gezond en actief? “De laatste maanden ben ik meer op mijn voeding aan het letten i.v.m. mijn sportieve activiteiten. Samen met mijn broer ben ik aan calisthenics begonnen, wat inhoudt dat wij trainen d.m.v. oefeningen met ons eigen lichaamsgewicht. Uiteraard mag een lekker hapje of drankje op zijn tijd niet ontbreken. Mijn…