Rugklachten bij het sporten komen veel voor en kunnen u erg belemmeren in uw trainingen. Niet alleen pijn, maar ook stijfheid in de rug of heupen kan hiervoor zorgen. Heeft u pijn in uw rug tijdens het sporten? Lees in dit artikel wat u rugklachten kan veroorzaken en hoe u er van af kunt komen.…
Duizeligheidsklachten zijn zeer vervelend, invaliderend soms zelfs. Er zijn zeer veel verschillende oorzaken mogelijk voor duizeligheid, maar een veel voorkomende vorm van duizeligheid is BPPD. De afkorting BPPD staat voor Benigne Paroxysmale Positie Duizeligheid. Benigne betekent “goedaardig”, Paroxysmaal staat voor “aanvalsgewijs” en positie duizeligheid betekent dat de klachten veelal optreden bij verandering van positie. Benigne…
Heb je astma? Dan weet je dat jouw longen erg gevoelig reageren op prikkels, zoals rook, uitlaatgassen, huisstofmijt of huisdieren. Je kunt er heel benauwd door worden of gaan hoesten. Als dit plotseling opkomt, spreken we van een astma-aanval. Gelukkig is dat niet bij iedereen het geval. Hoe erg verschilt per persoon. Maar wat is…
Hoe houdt Ernest zichzelf gezond en actief? “Ik fiets dagelijks vanuit Papendrecht naar de praktijk en probeer een klein beetje op mijn voeding te letten. Ik probeer ook goed mijn nachtrust in de gaten te houden. Maar vooral het genieten van kleine dingen is belangrijk, omdat ik er van overtuigd ben dat dat stressreducerend werkt.…
Lukt het u nog om de deksel van een potje open te draaien? Staat u nog met gemak op uit uw stoel? En gaat het traplopen nog vlotjes? Als u al deze vragen met ‘ja’ kunt beantwoorden, dan is het nog goed gesteld met uw spiermassa. Maar wist u dat we bij het ouder worden…
In Nederland leven zo’n 1,2 miljoen mensen met artrose, waarvan bijna de helft met knieartrose. Artrose in de knie is in Nederland dan ook de meest voorkomende gewrichtsaandoening. Knieartrose is een degeneratieve gewrichtsaandoening waarbij het kraakbeen in de knie is aangedaan. Vaak geeft het veel pijn en worden mensen beperkt in hun mobiliteit. Waardoor wordt…
“Ik wandel naar mijn werk en heb veel variatie in mijn sporten.” De juiste balans voor een gezond leven “Ik probeer een juiste balans te vinden tussen mijn gezin, werk, sociale contacten en tijd voor mijzelf. Daarnaast zorgen we thuis voor goede voeding en voldoende slaap. Daarnaast doe ik vrijwel elke dag aan sport.…
Inmiddels zijn we alweer een jaar bekend met het coronavirus. Niemand had kunnen voorzien wat we afgelopen jaar hebben meegemaakt en de situatie waar we nu nog steeds in zitten. Uit onderzoek is gebleken dat voornamelijk oudere mensen en mensen met een chronische ziekte minder gebruik maken van fysiotherapie. Dit komt door de angst die…
We weten allemaal dat bewegen en sporten goed is voor uw gezondheid. Maar weet u ook hoeveel u nu precies moet bewegen om daadwerkelijk gezond te blijven? En speelt leeftijd ook een rol bij de hoeveelheid beweging die we nodig hebben? World Health Organization (WHO) stelt hier beweegrichtlijnen voor op? U leest het allemaal in…
Vanwege het coronavirus is de fysiotherapie er in korte tijd heel anders uit gaan zien. Zo zijn we naast fysieke behandelingen ook steeds steeds meer op afstand gaan behandelen via een telefoongesprek of videobellen. U kunt dus nog steeds bij ons terecht voor een fysieke behandeling. Wilt u dit risico niet nemen, dan kunt u…