De herfst- en wintermaanden zijn voor veel mensen een periode waarin ze zich vaker moe en futloos voelen. De dagen zijn korter, het weer is grauw en het liefst kruipt u onder een dekentje op de bank. Herkenbaar? U bent niet de enige! Maar waar komt die vermoeidheid vandaan en wat kunt u eraan doen?…
Tijdens de feestdagen bent u misschien wel heerlijk actief geweest met vrienden of familie. Gezellige activiteiten als het optuigen van de kerstboom en andere winterse activiteiten zorgden daarbij voor voldoende beweging. Bent u iets te enthousiast actief geweest? Dan kan het zijn dat u uw spier heeft verrekt en dat uw feestdagen daarbij zijn verstoord.…
Het nieuwe jaar is hét moment voor goede voornemens. Bij onze fysiotherapiepraktijk zien we dagelijks hoe belangrijk een gezonde levensstijl is, en daarom delen we graag praktische tips om uw doelen dit jaar te realiseren. Zo kunt u in 2025 werken aan een fitter en gezonder leven! 1. Stel realistische doelen Goede voornemens lopen…
De winter brengt gezellige dagen met familie, feestjes en leuke cadeautjes met zich mee. Maar de donkere dagen kunnen soms ook wat zwaarder voelen en voor veel mensen speelt een winterdip mee. Hoe fijn is het dan om tijdens de feestdagen iets te geven dat leuk is, maar ook goed voor de gezondheid? Cadeaus die…
Veel mensen zijn alweer op zoek naar de best passende zorgverzekering voor 2025. Ook volgend jaar worden de zorgverzekeringen weer duurder. Als u fysiotherapie nodig hebt, is het verstandig om uw zorgverzekering extra aandachtig door te nemen, aangezien fysiotherapie slechts beperkt wordt vergoed vanuit de basisverzekering. In dit artikel leggen we uit wat de basisverzekering…
Hypermobiliteit is een term die gebruikt wordt om gewrichten te beschrijven die een groter bewegingsbereik hebben dan normaal. Voor sommigen is dit een groot voordeel. Vooral bij sporten zoals turnen of ballet, waar flexibiliteit en souplesse van groot belang zijn, kan hypermobiliteit helpen. Toch kan deze extra beweeglijkheid ook uitdagingen met zich meebrengen, zoals pijnklachten,…
Wist u dat in 2021 maar liefst 105.000 ouderen naar de spoedeisende hulp moesten na een val? Dit is gebleken uit een onderzoek van Zorg voor Beter en onderstreept het belang van valpreventie voor ouderen. Fysiotherapie kan hierbij een belangrijke rol spelen. In deze blog bespreken we hoe fysiotherapie kan helpen bij het verminderen van…
Lichamelijke klachten, pijntjes en blessures; we hebben er allemaal wel eens mee te maken gehad. Maar wist u dat uw leeftijd een belangrijke factor is in het soort blessures dat u kunt oplopen en hoe snel u hiervan herstelt? Dit geldt niet alleen voor fanatieke sporters, maar voor iedereen die gezond en actief wil blijven.…
Bent u onder behandeling bij een van onze fysiotherapeuten? Dan is het belangrijk om in de meeste gevallen actief te blijven buiten de behandelkamer! In deze blog geven wij u tips en oefeningen om fit te blijven! Bevorder uw herstel en blijf actief! De voordelen van zelf actief blijven Zelf actief blijven, afhankelijk van…
‘Elke ochtend begon Peter met dezelfde strijd. Zijn wekker ging af en toen hij langzaam zijn ogen opende, voelde hij het alweer: ochtendpijn. Een zeurende pijn in zijn nek en rug. Het was alsof de nacht geen rust, maar alleen meer ongemak had gebracht. Hij draaide zich moeizaam om, zijn lichaam stijf en pijnlijk, en…