Hoe houdt Ernest zichzelf gezond en actief?
“Ik fiets dagelijks vanuit Papendrecht naar de praktijk en probeer een klein beetje op mijn voeding te letten. Ik probeer ook goed mijn nachtrust in de gaten te houden. Maar vooral het genieten van kleine dingen is belangrijk, omdat ik er van overtuigd ben dat dat stressreducerend werkt.
Naast het fietsen naar de praktijk doe ik ook aan openwater zwemmen en een klein beetje aan hardlopen. Als het meezit deze zomer, dan wil ik het swimrunnen op gaan pakken. Mijn meest slechte gewoonte? Ik ben soms een snoepkont…, slecht he…”
Wie is Ernest buiten de fysiotherapie?
“In mijn vrije tijd ben ik het liefst aan het klussen, van muziek aan het genieten, sport ik en ben ik met de kinderen bezig. Daarnaast geef ik waterpolotraining bij MNC Dordrecht. Ik ben getrouwd, we hebben 3 kinderen (14,12 en 10 jaar oud), een hond, een konijn en een gekko. En zo nu en dan een muis…
Ik probeer gemiddeld genomen vrolijk in het leven te staan en oog te hebben voor de kleine dingen. Humor ligt bij mij altijd binnen handbereik. Ook hou ik ervan om mijzelf uit te dagen. Maar ik kan ook genieten van “wat ik heb.”
Ernest als fysiotherapeut bij Fysiotherapie Dubbeldam
“Ik ben de opleiding Fysiotherapie gaan doen omdat ik ooit een blessure/kwetsuur had, waarna ik bij een fysiotherapeut terecht kwam. Toen zag ik het alternatief voor de sportacademie, waar ik op dat moment nog over twijfelde. Daardoor was ik steeds enthousiaster geworden en ook gebleven.
Als fysio-manueeltherapeut probeer ik met een open vizier naar iemand te kijken. En het liefst iets verder dan de regio waar de klachten zich in bevinden. Daarnaast vind ik het belangrijk dat mensen zelf aan hun herstel kunnen werken, door middel van oefeningen, maar ook door goed uit te leggen wat het mechanisme of principe van de oorzaak van de klachten is of zou kunnen zijn.
Binnen Fysiotherapie Dubbeldam ben ik vooral trots op het feit waar we nu staan. Dat we op een trein zitten die “in beweging is” en dat iedereen daar zijn steentje aan bijdraagt. Dat we overkomen als een team dat goed en op een prettige manier met elkaar samen werkt en oog heeft voor “de patient”. En daar ben ik het mee eens…”
De gezondheidstip van Ernest
“Sta stil bij het feit dat er maar heel weinig vanzelfsprekend is, en geniet daar van. Een mooi wolkendek; de geur van hout; een goeie grap; mooie muziek; een glas water; de gezondheid van je kinderen. Dat soort dingen dus. En probeer dus ook “gewoon” te genieten van het wandelen. Dat kan een uitdaging zijn als je gewend bent te bewegen op een competatieve manier bijvoorbeeld.”