Vrouw komt bij Fysiotherapie Dubbeldam voor post COVID-revalidatie

COVID-revalidatie bij Fysiotherapie Dubbeldam.

Kort na het uitbreken van de Corona-pandemie dienden de eerste patiënten met post-COVID klachten zich aan bij de praktijken in heel Nederland voor COVID-revalidatie en dus ook bij Fysiotherapie Dubbeldam.   Zorgverzekering en COVID Deze “populatie” was nieuw voor ons, net als voor iedereen. Al vlot zijn er enkele richtlijnen gekomen vanuit de beroepsorganisatie KNGF…

Fysiotherapeut Joost helpt vrouw met Hypermobiliteit door middel van oefentherapie

Hypermobiliteit, hoe kan fysiotherapie daarbij helpen?

Bij hypermobiliteit denken we snel aan iemand die ontzettend lenig is. Toch is het mogelijk dat mensen die hypermobiel zijn, zich juist sneller stijf voelen en sneller last hebben van overbelaste pezen en spieren. In dat geval spreken we van een hypermobiliteitssyndroom (HMS). In deze blog vertellen we meer over hypermobiliteit en HMS en leest…

Man heeft last van schouderklachten na het klussen en komt bij Fysio Dubbeldam om geholpen te worden in Dordrecht.

Last van schouderpijn na het klussen?

De lente- en zomermaanden  zijn de maanden  waarin veel mensen in en rondom huis gaan klussen. Tijdens het klussen gebruikt u spieren die u normaliter niet gebruikt en neemt u vaak een houding aan die uw lichaam niet gewend is. Dit kan leiden tot overbelasting van spieren, pezen en gewrichten. Een van de meest voorkomende…

Man heeft last van nekpijn door het gebruik van zijn smartphone in Dordrecht

Hoe voorkomt u smartphone nekpijn?

Nog even snel dat ene berichtje versturen in bed. Of de hele middag op uw telefoon zitten omdat alles tegenwoordig digitaal gaat. Hoewel we ondertussen allemaal weten dat het niet gezond is en we er nekklachten van kunnen krijgen, maken we ons er allemaal schuldig aan. Gemiddeld zitten we 4 uur per dag op onze…

Vrouw stopt met langdurig zitten en voorkomt problemen bij fysiotherapie dordrecht

Is zitten echt zo ongezond? 

3 gouden tips om langdurig zitten te voorkomen Op Nu.nl lazen we in een recent artikel dat langdurig zitten het nieuwe roken wordt genoemd. Uit onderzoek is gebleken dat lang achter elkaar zitten vroegtijdig overlijden in de hand werkt en dat wij in Nederland zitkampioen zijn. Hoog tijd om ons zitgedrag onder de loep te…

Koppel zorgt voor een correcte ademhaling bij stress in Dordrecht

Even op adem komen, ook met stress

Ademhalen is een activiteit waar we dagelijks heel onbewust mee bezig zijn. Het is dermate normaal dat we er eigenlijk nooit bij stil staan. Maar hoe weet u of uw ademhaling goed is? Wist u dat stress uw ademhaling kan beïnvloeden? Het is mogelijk dat u dan op een verkeerde manier adem gaat halen. We…

rsi, kans, klachten, pijn, rsi klachten, spierklachten, gewrichtsklachten, spieren, gewrichten, handen, polsen, schouders, nek, armen, symptomen, voorkomen, preventie, fysio, fysiotherapie, fysiotherapeut

5 tips om RSI klachten te voorkomen

Op de laatste dag van februari wordt wereldwijd even stil gestaan bij RSI ofwel Repetitive Strain Injury. Omdat deze dag meestal 28 februari is maar soms 29 februari is dit de enige ‘niet-repetitieve’ dag van het jaar. Dus een ideale dag om ons bewustzijn rond deze aandoening te vergroten. Wij van Fysiotherapie Dubbeldam vinden het…

Maak kennis met Nannette!

Nanette is in 2007 afgestudeerd aan de Hogeschool Rotterdam en sinds januari 2022 werkzaam bij Fysiotherapie Dubbeldam. Op de maandag, dinsdag en vrijdag is ze in de praktijk te vinden. Nanette is bekend met verschillende klachtenbeelden die vooral betrekking hebben op het gebied van Hartrevalidatie, Longrevalidatie (COPD, COVID, Astma, Hyperventilatie) en revalidatie tijdens of na…